18 августа 2019

Ирина Пегова снова поправилась, а потом стремительно похудела

Ирину Пегову часто называли настоящей русской красавицей: такой образ создавали длинные русые волосы, васильковые глаза, высокая грудь и пышная фигура. Актриса считала полноту своей изюминкой, но, тем не менее, периодически изнуряла себя диетами, которые не приносили желаемого результата.

Ирина Пегова до и после похудения
Ирина Пегова до и после знаменитого похудения несколько лет назад

В детстве Ира много времени посвящала спорту: она занималась легкой атлетикой, конным спортом, плаванием, каталась на коньках, ходила на лыжах. В то время калории сгорали без остатка, а девочка была такой худенькой, что одноклассники называли ее «селедкой».

Ирина Пегова в детстве
Ире 6 лет

Но уже к моменту дебюта в фильме «Прогулка» (2003 г) фигура Ирины приобрела приятную округлость.

Кадр из Фильма «Прогулка», 2003 г.

А стремительно набирать вес актриса начала после рождения дочери Татьяны в 2006 г., и в период кормления, который продлился 3 года. В то время она была замужем за Дмитрием Орловым, чувствовала себя любимой и не страдала по поводу внешности.

Пегова с бывшим мужем и дочерью
Ирина с бывшим мужем Дмитрием Орловым и дочерью Татьяной, 2006 г.

Иногда, чтобы привести себя в форму перед очередными съемками, Пегова садилась на диету, но надолго терпения не хватало, и она возвращалась к привычной жизни.

 

Ирина Пегова до похудения
Ирина в 2010 г.

После скандального развода с Дмитрием в 2011 г, Ирина на нервной почве прибавила еще несколько килограммов. В этот период у нее появляется недовольство внешностью: внутри она ощущала себя красавицей, но категорически не нравилась себе на фотографиях и на экране.

Ирина Пегова с дочерью
Ирина с дочерью Татьяной, 2012 г.

Похудевшая в 2015 году Ирина Пегова, фото

Тогда Ирина решила прибегнуть к помощи диетологов и профессиональных тренеров. Благодаря особой диете и регулярным спортивным нагрузкам, она похудела на 27 килограмм, и в 2015 г. предстала перед публикой в новом образе.

Пегова худеет
Ирина в спортзале

Изменения коснулись не только фигуры: Пегова сделала короткую стрижку, осветлила волосы. Новый имидж пришелся по душе далеко не всем ее поклонникам, многие зрители сокрушались, что она потеряла «изюминку», и из русской красавицы превратилась в заурядную женщину.

Похудевшая Ирина Пегова
Новый образ Ирины Пеговой после похудения, 2015 г.

А Ирина, избавившись от комплексов, продемонстрировала стройное тело не только в фотосессии в купальнике, но и на сцене МХАТа: в спектакле «№13D» она появляется в кружевном неглиже.

Ирина Пегова в купальнике
Пегова позирует в купальнике, 2015 г.
Ирина Пегова в нижнем белье
На сцене МХАТ, спектакль «№13D», 2015 г.

В этом же году актриса приняла участие в «Танцах со звездами», где просто порхала по паркету, и покорила жюри необыкновенной пластикой и грациозностью.

Похудевшая Ирина Пегова
Ирина Пегова в Танцах со звездами, 2015 г.

В конце 2015 Пегова снова поправляется, фото

Но уже в декабре 2015 г. Ирина вновь набрала несколько лишних килограмм.

На видео Ирина Пегова и Андрей Козловский танцуют квикстеп.

Ирина Пегова снова поправилась
Ирина Пегова снова поправилась, декабрь 2015 г.

Похудела — поправилась: качели веса Ирины Пеговой

С тех пор ее фигура неоднократно преображалась: она, то набирала вес, то стремительно худела: так, в 2017 г. порадовала поклонников пышными формами, а в 2018 удивила стройными линиями и подростковым имиджем.

Пополневшая Ирина Пегова в программе Вечерний Ургант, 2017 г.
Ирина Пегова снова похудела
Снова похудевшая Ирина Пегова, февраль 2018 г.

В 2019 г. Ирина снова немного поправилась, но к пляжному сезону снова слегка похудела.

Ирина Пегова опять набрала несколько килограммов

Фото 16. Ирина набрала несколько килограмм, апрель 2019 г.

  • Быстро сбросить лишний вес ей помогают занятия спортом, и собственные правила питания:
  • порция еды не должна превышать объем сложенных ладоней;
  • есть нужно медленно, чтобы не пропустить момент насыщения;
  • пить до 4 литров воды в день;
  • исключить жареные, мучные, сладкие блюда, чай и кофе.

И непременно нужна сила воли!

Снова похудевшая Ирина Пегова
Ирина на пляже, июль 2019 г.
Репостни!